脱毛攻略本~この夏をムダ毛なしで乗り切ろう~

身体を温める飲み物

寒くなってくると身体を温める飲み物が欲しくなります。
実際、身体が冷えてくると、風邪などを引きやすくなるので、身体を温めることは、とても大事なことです。

私が良く飲んでいる物は、生姜のはちみつ漬けをお湯に溶かしたものです。
これを飲むと、身体が芯からぽかぽかとしてきて、とても温まります。
生姜の少し辛い感じと、はちみつの甘さがちょうどよい美味しい飲み物です。

自家製で作ってもよいですし、市販品でもよいので、常に家に常備しておけば便利ですね。
これは寒い日の飲み物として、重宝します。

夜眠る前に飲むと、身体が温まるので、よく眠れるようになると思います。
私は冷え症で、低体温症にもなりやすいので、こういった身体を温めるものを、こまめにいただくようにしています。

はちみつは栄養価が高く、体力を付けたい時にも欲しい食品です。
風邪を引いたりして、体力が落ちている時にも、効果的な食べ物ですね。

はちみつは他にも、レモンやミカンといった柑橘系の食べ物とも相性が良いですね。
これらも、風邪対策に向いた食べ方だと思います。

生姜は他にもいろいろな調理法があるので、いろいろ工夫をして、食べたいものです。
また、生姜はのどにも良いと言われています。

生姜の砂糖漬けや、生姜の佃煮なども美味しいですね。
生姜を食べていると、どんどんと身体が温かくなっていくのがわかります。
生姜は薬味としても重宝しますが、身体を温める食べ物としても、大変優れた食材だと思います。

身体が温かくなってくると、活力が出てきて、やる気も沸いてきます。
いつも身体を温かい状態で、元気に過ごしたいものです。

はちみつや生姜など、身体を温める食べ物や飲み物を、美味しくいただきながら、寒さ対策としてぜひ活用したいものです。